Atelier Relation adolescents

Atelier de croissance personnelle pour adolescent

L’atelier Relation pour adolescents est un atelier de croissance personnelle qui se déroule en groupe d’adolescents de 12 à 17 ans et qui vise à favoriser l’apprentissage de relations agréables et durables par l’écoute de soi et l’écoute de l’autre (amis, parents, frères, sœurs, enseignants, etc.). Basée sur des principes relationnels très efficaces, la démarche permet à chaque adolescent d’apprendre à être en relation de façon authentique, respectueuse et satisfaisante.

Une thérapie pour adolescents sous forme d’atelier

L’atelier de croissance personnelle pour adolescents est réparti sur 4 jours intensifs (habituellement 4 samedis). Durant chaque jour, Jean-François Beauregard, thérapeute en relation d’aide accompagne les adolescents à cheminer autour du sujet de la relation selon une structure bien définie.

Jour 1: Apprivoiser ses émotions et ses besoins dans une relation

  • Apprentissage de l’harmonie entre l’émotion et la raison.
  • Favoriser, dans l’ici et maintenant, la prise de conscience et l’identification des émotions et des besoins.
  • Faciliter la conscience des fonctionnements relationnels liés aux émotions ainsi qu’aux besoins.
  • Encourager l’acceptation de toutes les émotions (agréables et souffrantes) et de leur intensité.
  • Approfondir la notion de responsabilité en lien avec le vécu émotif et la satisfaction des besoins.

Jour 2: Les mécanismes de défense automatiques qui nuisent à la relation

  • Prendre conscience des mécanismes de défense qui bloquent l’expression du vécu (l’émotion) réel et la satisfaction des besoins.
  • Susciter l’acceptation des mécanismes de défense.
  • Favoriser l’expression des émotions, des peurs et des besoins

Jour 3: Être en relation de façon authentique et satisfaisante

  • Reconnaître la place de l’émotion et son impact dans la communication.
  • Se familiariser avec les niveaux d’intimité dans la relation.
  • Prendre conscience des obstacles qui nuisent à une bonne relation.
  •  Apprendre les comportements qui facilitent une bonne relation.

Jour 4: Être qui je suis

  • Prendre conscience de la différence entre réagir aux émotions désagréables et se protéger de nos zones de souffrance.
  • Connaître les mécanismes de protection et prendre conscience des peurs qui empêchent de les utiliser.
  • Se familiariser avec les notions de « territoire » et de « limites ».
  • Faire la lumière sur la capacité de choisir et la notion de liberté.
  • Favoriser le développement de sa propre identité.

Il est possible que certains éléments de cette démarche de croissance personnelle varient.

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